¿Sientes que tu vida es un caos, estás agobiada, no aguantas con el estrés y frustración, no logras alcanzar nunca tus metas debido a tu dispersión?
¿Cómo conseguir derrotar la procrastinación, controlar la dispersión, mejorar la concentración y equilibrio emocional, y dejar de sentirte culpable y frustrada en 3 meses?
Descubre cómo alcanzar tus metas, mejorar tu concentración y equilibro emocional gracias a mi programa EnfocaTDAH con sólo 10 minutos al día
Soy Gemma Cunillera, psicóloga clínica, con más de siete años de experiencia y estoy aquí para ayudarte en tu camino
Cuéntame si te está pasando esto…
¿Te supera el agobio y estrés cuando no puedes organizar todo lo que tienes que hacer?
¿Estas tan estancado en tu TDAH que empiezas a sentirte culpable por tener problemas con el trabajo y tus relaciones sociales?
…y además sufres por la frustración que te provoca tu falta de concentración, la dispersión…
…y No sabes cómo manejar la montaña rusa de emociones que sientes
Da el primer paso para entender tus dificultades de atención
¿Sientes que a veces tu mente va más rápido que tú?
Muchas personas adultas con TDAH comparten dificultades como la falta de concentración, olvidar cosas con facilidad o dejar tareas a medias.
Para conocerte mejor y orientarte en tu proceso, he preparado un breve cuestionario GRATIS que te permitirá reflexionar sobre tu día a día y compartir conmigo información clave.
Tranquila, no es tu CULPA
El TDAH en adultos no es infrecuente y, según datos epidemiológicos recientes, tiene una prevalencia poblacional del 3-4%.
Eso supone unos 366 millones de adultos en todo el mundo que viven actualmente con TDAH.
La investigación muestra que estos síntomas pueden dar lugar a una disminución en la calidad de vida y generar un alto sufrimiento en tu día a día.
A muchos adultos con TDAH les sucede que, por mucho que se esfuerzan en concentrarse y ser eficientes, igual terminan distrayéndose y tardan mucho más de lo que deberían en terminar su trabajo.
Vas a aprender diferentes ejercicios de Mindfulness muy sencillos y que puedes realizar en menos de 10 minutos al día. Los efectos positivos que vas a sentir te ayudarán a mantener la motivación para continuar practicando diariamente.
En este programa especializado para adultos con TDAH, no solo creo en la posibilidad de alcanzar resultados a largo plazo, sino también en la importancia de lograr resultados tangibles a corto plazo. Mi enfoque se centra en proporcionarte herramientas prácticas y estrategias inmediatamente aplicables para que puedas experimentar mejoras desde el primer día.
Desde técnicas de organización personal hasta métodos de gestión del tiempo efectivos, mi programa está diseñado para brindarte soluciones concretas que te permitirán optimizar tu día a día de inmediato. Además, te apoyaré y guiaré de manera individualizada en cada paso del camino, asegurándonos de que obtengas resultados rápidos y significativos que transformen tu vida para mejor. ¡Prepárate para ver cómo tu potencial se despliega frente a tus ojos en un tiempo récord con mi programa para adultos con TDAH!
Imagina por un instante un futuro donde el caos y la distracción, el estrés y agobio que alguna vez dominaron tu vida ahora son solo un recuerdo lejano. Despiertas cada mañana sintiéndote renovado y lleno de energía, listo para enfrentar el día con claridad y determinación. Tus pensamientos fluyen de manera ordenada y tus tareas se realizan con facilidad, sin la constante lucha contra la procrastinación o la falta de concentración.
Te encuentras disfrutando de relaciones más profundas y significativas, ya que ahora puedes dedicar tu atención plena a tus seres queridos sin la constante intrusión de distracciones. En el trabajo, te destacas por tu productividad y creatividad, superando los desafíos con confianza y eficiencia.
Cada logro alcanzado en tu vida personal y profesional se convierte en un reflejo de tu crecimiento y desarrollo continuo. Experimentas una sensación de satisfacción y realización como nunca, sabiendo que has conquistado los obstáculos que una vez parecían insuperables.
Como experta en psicología y especialista en el tratamiento del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), he dedicado los últimos 7 años a comprender a fondo este desafío y ayudar a las personas a superar las barreras que el TDAH puede presentar en sus vidas.
Este método y los ejercicios están basados en las últimas investigaciones científicas y en nuestra propia experiencia clínica exitosa. Mi capacitación en este campo se refleja en los testimonios de clientes satisfechos que han experimentado una transformación positiva en sus vidas gracias a mi enfoque personalizado y centrado en resultados.
¡No esperes más para empezar a disfrutar de esta transformación!
Confía en mi experiencia y compromiso para guiarte hacia una vida más plena y satisfactoria.
Beneficios del programa EnfocaTDAH
Mejor concentración
Aprenderás técnicas y estrategias efectivas para aumentar tu capacidad de concentración y atención en las tareas importantes de tu vida diaria.
Menos estrés
Aprenderás a manejar el estrés y la ansiedad asociados con el TDAH, lo que te permitirá disfrutar de una mayor tranquilidad mental y emocional en tu día a día.
Aumentarás tu autoestima
Superar los desafíos asociados con el TDAH y lograr tus metas aumentará tu confianza y autoestima.
Mejor organización personal
Aprenderás técnicas efectivas de organización que te ayudarán a mantener tu entorno ordenado y tu vida más estructurada.
Aumentarás la productividad
Obtendrás herramientas prácticas para gestionar tu tiempo de manera más eficiente, permitiéndote realizar más tareas en menos tiempo y alcanzar tus objetivos.
Mejorarás tus habilidades sociales
Desarrollarás habilidades para gestionar mejor las interacciones sociales y establecer relaciones más sólidas y significativas con los demás.
Estrategias de afrontamiento
Adquirirás habilidades para enfrentar los obstáculos y desafíos de manera efectiva, lo que te permitirá superar cualquier adversidad que encuentres en tu camino.
Potenciarás tus talentos y habilidades
Identificarás y aprovecharás tus fortalezas individuales, alcanzando tu máximo potencial en todas las áreas de tu vida.
¿qué dicen ellos?
Testimonios de clientes satisfechos
Al inscribirte en el programa EnfocaTDAH, recibirás:
Curso de entrenamiento en Mindfulness para TDAH y para otros problemas emocionales.
Presentaciones completas: Entiende el TDAH a fondo.
Recursos exclusivos: Accede a materiales y herramientas especializadas.
Estrategias personalizadas: Mejora tu gestión del tiempo y organización.
Manejo del estrés: Aprende técnicas para controlar el estrés y pensamientos negativos
Apoyo continuo: Respuestas a tus dudas en menos de 24 horas.
Además, si formas parte de los 10 primeros compradores, puedes acceder a los siguientes bonus:
1 Curso de entrenamiento en Mindfulness
Para TDAH y para otros problemas emocionales.
Sesiones personalizadas
6 sesiones individuales para trabajar en tus dudas y terapia cognitiva con un psicólogo especializado en TDAH.
Tres clases magistrales
Estrés y mindfulness, aplicar Mindfulness a tu día a día, terapia de aceptación y compromiso.
Precio Especial 990 €990 €990 €
¡Aprovecha nuestra oferta especial y comienza tu viaje hacia una vida mejor hoy!
No dejes que el TDAH te detenga. Inscríbete en mi programa EnfocaTDAH, diseñado para ayudarte a superar desafíos y alcanzar tu máximo potencial, con plazas limitadas debido a la alta demanda y atención personalizada. No pospongas tu bienestar y desarrollo personal; las decisiones que tomes hoy pueden impactar tu futuro. La procrastinación solo te aleja de tus metas. ¡Inscríbete ahora y da el primer paso hacia un futuro mejor!
Agenda una sesión sin compromiso
No tengas dudas…
Mi programa está diseñado específicamente para adultos que enfrentan desafíos asociados con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Si has sido diagnosticado/a con TDAH o crees que puedes tenerlo y estás buscando apoyo para mejorar tu vida diaria, mi programa puede ser adecuado para ti. En definitiva, es adecuado para ti si tienes 15 minutos al día para dedicarte a ti.
Durante el programa, recibirás apoyo individualizado, así como acceso a recursos y herramientas adicionales para ayudarte a alcanzar tus metas. Estamos comprometidos a brindarte el apoyo que necesitas para tener éxito.
Ofrecemos opciones de pago flexibles para adaptarnos a tus necesidades financieras. Aceptamos pagos en bizum, transferencias bancarias y tarjetas de crédito/débito.
El proceso de inscripción es simple. Solo necesitas completar un formulario de solicitud en línea para reservar una sesión inicial. Durante esta sesión, evaluaremos tus necesidades y objetivos para personalizar tu plan de tratamiento.
EnfocaTDAH, es un programa muy personalizado y solo puedo atender a 4 visitas a la semana.
La duración del programa es de 12 semanas y podrás hacer un seguimiento si lo deseas al terminar el programa.
El programa tendrá las sesiones individualizadas con videollamada, material online gravado por mí con las explicaciones pertinentes, hojas de ejercicios para que pongas en práctica lo que vas aprendiendo y audios de Mindfulness donde te iré guiando.
Espero que estas preguntas frecuentes hayan aclarado algunas dudas que puedas tener sobre mi programa para adultos con TDAH. Si tienes alguna otra pregunta o necesitas más información, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte.
Esto es lo que te llevas con el programa EnfocaTDAH:
Sesiones de terapia individual
Programa online de clases gravadas por mi
Hoja de ejercicios para ayudarte a organizarte, planificar, gestionar el tiempo, etc
Registro de pensamientos negativos
Además, si formas parte de los 10 primeros compradores, puedes acceder a los siguientes bonus:
Una sesión de terapia individual extra conmigo
Para tratar tus dudas y realizar terapia cognitiva donde vas a aprender a manejar los pensamientos negativos que obstaculizan tu vida.
1 Curso de entrenamiento en Mindfulness
Para TDAH y para otros problemas emocionales.
Sesiones personalizadas
6 sesiones individuales para trabajar en tus dudas y terapia cognitiva con un psicólogo especializado en TDAH.
Tres clases magistrales
Estrés y mindfulness, aplicar Mindfulness a tu día a día, terapia de aceptación y compromiso.
